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		<title>【本気で治す！】大人ニキビに効果アリの飲み薬とコスメランキング</title>
		<link>http://xn--cbkxexd7a2103ascntq7ezh6a.net/</link>
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		<language>ja</language>
		<pubDate>Mon, 1 Jan 1 00:00:00 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Sun, 12 Feb 2012 11:32:24 +0900</lastBuildDate>
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			<title>ニキビ肌にはエステが良い？｜大人ニキビに効果アリの飲み薬とコスメランキング</title>
			<link>http://xn--cbkxexd7a2103ascntq7ezh6a.net/entry5.html</link>
			<description><![CDATA[
ニキビ跡にはエステが良い？たしかにニキビの跡を治療した場合、いままでスキンケアと市販薬で対応していた場合、皮膚科に行くかエステに行くかで選択肢が別れると思います。ニキビの跡には、色素が沈着してしまいシミになっている場合と、ニキビの中の膿の部分が出た後の凹凸になってしまった場合があります。皮膚に凹凸が出来てしまっているニキビ跡の場合は、皮膚科の方がいいでしょう。皮膚にシミが残ってしまったニキビ跡の場合は、エステでも効果は期待できます。エステでのニキビ跡の改善方法は、新陳代謝の促進と保湿など正しいスキンケアを行うこと、皮膚の衛生状態の保持などの管理です。その為エステでもニキビ跡の改善の効果が期待できます。シミがあるニキビ跡の場合、エステもいいですが自分でも改善することは可能です。例えば、色素を排出しやすくする食材もあります。例えばブロッコリーやピーマンやイチゴなどもいいでしょうね。シミなどを改善する効果が期待出来ます。他にニンジンやトマト、キノコもいいですね。食事の中に取り入れることで、効果を発揮します。エステだけでもいいですが、併用することでさらに効果が期待できるようになるでしょう。基本的に若いほど肌の回復は早いです。ニキビの跡の治療は早期にした方がいいでしょうね。また凹凸の場合、美容皮膚科などではレーザーなどの治療を行っている病院もあるようです。対奥策も豊富ですので、凹凸がある場合は皮膚科ですね。
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			<pubDate>Tue, 7 Feb 2012 00:09:52 +0900</pubDate>
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			<title>ニキビ跡の対処法｜大人ニキビに効果アリの飲み薬とコスメランキング</title>
			<link>http://xn--cbkxexd7a2103ascntq7ezh6a.net/entry4.html</link>
			<description><![CDATA[
ニキビ跡の対処法についてです。にきびは進行過程や改善の過程で赤くなったりします。ですが、その状態の事こそ大事です。その状態の時に早く治そうと中身を出そうとしたりするのはいけません。にきびの治療では、刺激を与えないことと、自然回復力に頼るのが最も良い方法です。その上で、スキンケアを行い、回復力が良い状態で発揮できるようにするのです。また、ニキビ跡には、メラニンなどが沈着してできるシミと、ニキビの膿が出た後の凹凸状態になった皮膚があります。まずはシミになった状態のニキビ跡ですが、これは通常のスキンケアで改善可能です。同時に皮膚の状態が良い状態を保つ為にビタミンCを摂取したり、総合的に良い栄養状態を保つようにしましょう。皮膚の再生力を高め、外部からの刺激を減らしていけば、皮膚のシミは改善するはずです。ただし、ニキビの跡はすぐ改善することはありません。皮膚は新陳代謝を繰り返し、なくなったり再生を繰り返しています。その周期が肌の状態を良くしてくれるのです。その為、ニキビ跡の治療を考える場合、長期に考えた方がいいと思います。また凹凸になってしまったニキビ跡の場合は、細胞まで傷が付いている場合もあり、中々改善には時間がかかります。とはいえ、紫外線を含み肌への刺激を減らし、清潔保持、スキンケアなどによる保湿をしっかりすれば、改善するものです。凹凸になったニキビ跡の場合、赤いシミなどより長期に見た方がいいのです。憂鬱になると、そのストレスで悪化する場合もありますので、注意ですよ。
			]]></description>
			<pubDate>Tue, 7 Feb 2012 00:08:58 +0900</pubDate>
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			<title>ニキビ肌のコスメ選び｜大人ニキビに効果アリの飲み薬とコスメランキング</title>
			<link>http://xn--cbkxexd7a2103ascntq7ezh6a.net/entry3.html</link>
			<description><![CDATA[
ニキビ肌のコスメ選びについてです。ニキビ肌の場合、コスメなどの化粧品で肌への負担は少なくしたいもの、ニキビを改善できる成分が入ったコスメならなお良いですよね。ニキビ肌に向けて開発された化粧品というのは、実は数多くあります。ニキビを悪化させない為の基本は洗顔と保湿です。同時に皮脂自体の分泌を減らす為の対応も大切ですね。ニキビに良い成分として、ビタミンＣがありますが、化粧品の中にはビタミンＣ誘導体を含んでいるものもあります。こういったコスメを活用するといいでしょうね。ニキビ肌用のコスメとしては、乾燥肌用、皮脂型用、そして敏感肌用があります。まずは自分の肌がどういった性質を持つのか確認が必要です。ニキビ肌はデリケートですし、単純に皮脂を落とし清潔にするだけでは中々改善しない場合もあります。その状態にあったコスメを使うことで、効果的なニキビの改善は出来るものです。乾燥肌でしたら、保湿効果が高いものですし、皮脂型のニキビでしたら、ビタミンＣを含んだ化粧品で過剰な皮脂の分泌も抑えてくれます。ニキビの改善には日常的なケアが必須です。毎日使うコスメだからこそ、こだわりをもったアイテムを使いたいものです。ニキビは白ニキビから始まり、段々悪化していきます。悪化すると、最終的には黄ニキビになり、皮膚の奥まで損傷してしまうことになります。その為早期の対応は必須です。コスメの選択を間違うと、ニキビがより悪化するケースもありますので、注意ですよ。
			]]></description>
			<pubDate>Tue, 7 Feb 2012 00:08:05 +0900</pubDate>
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			<title>ニキビ肌にはビタミンＣが大事｜大人ニキビに効果アリの飲み薬とコスメランキング</title>
			<link>http://xn--cbkxexd7a2103ascntq7ezh6a.net/entry2.html</link>
			<description><![CDATA[
ニキビに良い成分として、ビタミンCが良いのは聞いたことがある人も多いと思います。このビタミンCは皮膚のシミなど、色素を排出する働きがあるのです。では、ビタミンCは具体的にどうやって色素を排出してくれるのでしょうか？シミはメラニンが原因ですが、ビタミンCは、色素細胞の中でメラニン生成を促進するチロシナーゼの働きを抑制してくれます。その結果、メラニン生成が減りますので、色素が出来にくくなります。同時にメラニンを還元しますので、黒っぽいシミなどの色素を透明にしてくれます。ということは、ニキビにより出来てしまったシミの改善効果も期待できるということです。ちなみにビタミンCを多く含む食品はというと、野菜がメインになります。柿やキウイ、いちご、菜の花、ブロッコリーなどに多く含まれています。みかんやアセロラのジュースなども有効ですね。どの成分でも摂取の適量というものがありますが、ビタミンCは成人で一日100㎎が良いとされています。食品ではブロッコリーは約80ｇ、トマトなら中サイズを三個、みかんなら4個必要になります。いちごは約8個で160ｇ分ほどとればいいようです。野菜と果物にビタミンＣは多く含まれていますので、効率的にビタミンＣを摂取していくには、日常の食事で果物や野菜の摂取をこころがけるといいでしょう。ニキビの改善には、体の内部からの改善も良い方法の一つです。ビタミンＣの摂取はその内部からの改善方法にあたりますので、良い方法なのです。
			]]></description>
			<pubDate>Tue, 7 Feb 2012 00:06:29 +0900</pubDate>
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